初めての口座開設 ― 2010年04月30日 12時01分48秒
連休になって、自分の銀行口座を開設しなければならなくなった。
カミサンに頼もうと思ったが、「そんな事ぐらい自分でしなさい！」
と一喝されてしまった。
そういえば、銀行の手続きでは、初めてだった ATMの記帳 でも苦労した。
・ハンコ
・免許証（銀行側の本人確認用）
・お金(口座開設のための預金で、最低千円 ⇒ １円からでも可能だった。）
・暗証番号（キャッシュカード作成用で４桁の数字：自分の生年月日はダメ！）
を準備したらすぐ作ってくれるが、キャッシュカードは後日郵送らしい。
何十年も昔の学生の頃、親元を離れて一人暮らしを始めた際に、郵便局に
普通預金口座を作ったことは記憶にあるがその頃なんてキャッシュカード
などなかったし、免許証もなかった。
しぶしぶ、準備をして近くの銀行のおもむく。
我が家のお金は全部カミサン任せだから、キャッシュカードでお金を引き出す
ことはあっても、ATMで済むし、銀行の窓口で手続きを行うなんて、ほとんど
しなかった。
銀行に入ると、お客が４，５人座っておりなんだか順番を待っている状態。
うう..... 順番待ちのシステムが判らない！
受付嬢の２人は忙しそうに書類に目をやりながら、「いらっしゃいませ」と、
挨拶をしただけで、また目線が書類に向かう。
しかたがないので、口座開設の申し込み用紙を探すのだが、置かれているのは
よく使う入金･出金の申し込み用紙類だった。する
しばらく様子を見ようと、イスに腰を下ろし周囲の様子を伺う。
何も動きが無い..... 静寂の時が流れていく。
ほんとうは、ここで 「何か御用でしょうか？」と声をかけて欲しかったのだが.....
※たぶん伝票処理中は、目線を離さず処理に集中しろという、銀行の接客方針
なのだろう。 と、善意に考える事にした。
しびれを切らして、受付嬢に「あの～、口座を作りたいんですが.....」と言うと。
急に、受付嬢から微笑みが返ってきた。
「ありがとうございます。免許証、印鑑はお持ちでしょうか？ はいわかりました。
この受付用紙に、ご記入ください。」
用紙に、記入する時は太枠の箇所に必要事項を記入するだけ。
チョット迷ったのが、申し込み年月日を記入する欄があり、明らかに平成XX年の
記入を期待しているかのように年の記入枠が狭い。
会社でも平成XX年なんて記入はしないし、こちらも咄嗟に思い出せなくなっている。
やむなく、西暦４桁の数字を小さいフォントで書いてしまった。
これで、無事に記入は終わって押印し、免許証とともに提出すると、
「しばらくお待ちください。」
イスに座ってまっていると、ん..... 「キャッシュカードの暗証番号はどうなるのだろう。
書類に記載する項目も無かったようだし.....」 という疑問が湧きあがる。
呼ばれてから、尋ねればいいと思い待つことにした。
順番が回ってきて、出来上がった通帳を受け取る時、キャッシュカードの事を尋ねる
と、「それでしたら、この申し込み用紙に暗証番号を記入し、押印してください。」
※このまどろっこさはいったい何なんだろう？
キャッシュカードの書類を記入し、押印して提出したら、「ご自宅に後日郵送します。」
という事で無事に手続きは終了した。
預金通帳を持って帰宅したら、電話がかかってきた。
さっきの受付嬢からだった。
「申し訳ありません。 こちらの手違いで、押印が必要な書類がもう一つありました。」
し方がないので、再び銀行に車を走らす。
どうやら、申し込みの複写用紙に押印をしなければならなかったようだ。
押印を済ませると、口座開設のお礼なのか、手違いのお詫びなのかわからないが、
タオルの粗品を手渡された。
以上で、「初めての口座開設」は終了したが、もっと効率よく間違いがおこらない
やりかたが工夫できる余地が、銀行の窓口業務にはあるような気がした。
これだったら、お役所と同じで、自己申告制そのままだ！
最近では、Webで口座開設の手続きができるネットバンクもあるらしい。
その、メリット、デメリットも調べておくことにしよう。
カミサンに頼もうと思ったが、「そんな事ぐらい自分でしなさい！」
と一喝されてしまった。
そういえば、銀行の手続きでは、初めてだった ATMの記帳 でも苦労した。
・ハンコ
・免許証（銀行側の本人確認用）
・お金(口座開設のための預金で、最低千円 ⇒ １円からでも可能だった。）
・暗証番号（キャッシュカード作成用で４桁の数字：自分の生年月日はダメ！）
を準備したらすぐ作ってくれるが、キャッシュカードは後日郵送らしい。
何十年も昔の学生の頃、親元を離れて一人暮らしを始めた際に、郵便局に
普通預金口座を作ったことは記憶にあるがその頃なんてキャッシュカード
などなかったし、免許証もなかった。
しぶしぶ、準備をして近くの銀行のおもむく。
我が家のお金は全部カミサン任せだから、キャッシュカードでお金を引き出す
ことはあっても、ATMで済むし、銀行の窓口で手続きを行うなんて、ほとんど
しなかった。
銀行に入ると、お客が４，５人座っておりなんだか順番を待っている状態。
うう..... 順番待ちのシステムが判らない！
受付嬢の２人は忙しそうに書類に目をやりながら、「いらっしゃいませ」と、
挨拶をしただけで、また目線が書類に向かう。
しかたがないので、口座開設の申し込み用紙を探すのだが、置かれているのは
よく使う入金･出金の申し込み用紙類だった。する
しばらく様子を見ようと、イスに腰を下ろし周囲の様子を伺う。
何も動きが無い..... 静寂の時が流れていく。
ほんとうは、ここで 「何か御用でしょうか？」と声をかけて欲しかったのだが.....
※たぶん伝票処理中は、目線を離さず処理に集中しろという、銀行の接客方針
なのだろう。 と、善意に考える事にした。
しびれを切らして、受付嬢に「あの～、口座を作りたいんですが.....」と言うと。
急に、受付嬢から微笑みが返ってきた。
「ありがとうございます。免許証、印鑑はお持ちでしょうか？ はいわかりました。
この受付用紙に、ご記入ください。」
用紙に、記入する時は太枠の箇所に必要事項を記入するだけ。
チョット迷ったのが、申し込み年月日を記入する欄があり、明らかに平成XX年の
記入を期待しているかのように年の記入枠が狭い。
会社でも平成XX年なんて記入はしないし、こちらも咄嗟に思い出せなくなっている。
やむなく、西暦４桁の数字を小さいフォントで書いてしまった。
これで、無事に記入は終わって押印し、免許証とともに提出すると、
「しばらくお待ちください。」
イスに座ってまっていると、ん..... 「キャッシュカードの暗証番号はどうなるのだろう。
書類に記載する項目も無かったようだし.....」 という疑問が湧きあがる。
呼ばれてから、尋ねればいいと思い待つことにした。
順番が回ってきて、出来上がった通帳を受け取る時、キャッシュカードの事を尋ねる
と、「それでしたら、この申し込み用紙に暗証番号を記入し、押印してください。」
※このまどろっこさはいったい何なんだろう？
キャッシュカードの書類を記入し、押印して提出したら、「ご自宅に後日郵送します。」
という事で無事に手続きは終了した。
預金通帳を持って帰宅したら、電話がかかってきた。
さっきの受付嬢からだった。
「申し訳ありません。 こちらの手違いで、押印が必要な書類がもう一つありました。」
し方がないので、再び銀行に車を走らす。
どうやら、申し込みの複写用紙に押印をしなければならなかったようだ。
押印を済ませると、口座開設のお礼なのか、手違いのお詫びなのかわからないが、
タオルの粗品を手渡された。
以上で、「初めての口座開設」は終了したが、もっと効率よく間違いがおこらない
やりかたが工夫できる余地が、銀行の窓口業務にはあるような気がした。
これだったら、お役所と同じで、自己申告制そのままだ！
最近では、Webで口座開設の手続きができるネットバンクもあるらしい。
その、メリット、デメリットも調べておくことにしよう。
方向音痴 ― 2009年10月18日 08時30分06秒
方向音痴の症状
・地下鉄に入ると出た時に方向が判らなくなる。
・助手席に乗って一度通った場所なのに、自分で運転すると迷ってしまう。
私自身も極度の方向音痴なので、対策のためその情報を収集する。
■的外れなランドマーク
大概の人は、「あの角にコンビニがある。」、「二つ目の信号を右に曲がれば、
大きな工場がある。」とか、一度通った道の目印を覚えているそうだ。
しかし、方向音痴の人間は、全然覚えられないのだ。
なぜなら、目印が『トラックが停車していた』とか『取り壊し中の店』などを
目印にしているから、次に同じ道を通った時に、その目印がなくなっていて
ダメという事らしい。
■方位磁石の欠陥？
人間の体内には、方位磁針（方位磁石）があるらしい。
「多分、こっちに進めば海に出る。」「こっちは西だ。」と、直感的に分かる
というのだ。
店から出るなら、入った入り口と同じ所から出るようにしたら、景色が違う事による
自分の位置の把握を手助けすることができる。
■人間の方向感覚（理論的）
人間は主観に於いて相対座標（自分を中心とする座標系）で周囲の場を
把握しているが、これにランドマークの位置などを頼りに地図上の地理座標
（地理を基準とする座標系）との相関性を見出すことで自分自身の 位置を
推測する。
ある程度訓練された人であれば時刻と太陽や星・月などの天体の位置関係から
方角を見出すことができる。
方角を周辺状況から判断することを苦手とするか、あるいはせっかく周辺から
必要な情報を得ても誤って判断してしまい易い、更には地図の上で周囲の
地形を元に現在位置を見つけることが方向音痴は下手である。
■目的地に正しく進むためには
・大きな目標やゴール地点の方向を意識する。
・目印を決め記憶しイメージマップを作成する。
・空間認知能力（正しい方向や目印の距離を正しく把握する能力）、特に
マップを回転させる能力が必要
要するに道を覚えるコツを知っているか、意識しているかという問題のようである。
■男女の差
順天堂大学の新井康充教授によると、脳の構造には男女差があり、特に女性は
男性に比べ脳梁と呼ばれる部分が大きく、この脳梁の大きさの差こそ、方向音痴
を招く原因だというのだ。
左脳は言語能力を司り、右脳は感覚的なものを司るが、その脳の左右の情報を
連絡する神経の束が脳梁である。
イメージマップと関係する空間認知を行うのは右脳だが、男性は、脳梁を構成する
神経の束が小さいため、右脳と左脳を行き来する情報量が少ない。
そのため、感覚的な右脳だけの思考ができる。
しかし、女性は脳梁が大きいため左右の脳を行き来する情報量が多く、
それを処理しきれなくなると、頭がパニックになってしまうというのだ。
つまり、女性の方向音痴は、左右の脳をつなぐ大きな脳梁に原因があると
考えることも出来るのである。
■方向音痴にならない方法
① 目標物には、移動しないような的確なものを選ぶ。
② 方向の固定軸を持つ。
③ 曲がり角や直線は、かならずしも直角や直線ではないという認識を持つ。
それでも、道に迷ってしまったときは
① 先に進まず、早い時点で修正する。
② 特に女性の場合は、パニックに陥る前に一呼吸置き冷静な判断をする。
③ 地図を見る、人に聞くなど、様々な手段を考える。
以上の点に気をつけることが大切である。
■脳細胞が作れないと方向音痴になる。
道順などの記憶には脳細胞の一部が新しく作られ続ける必要があることを、
京都大の影山龍一郎教授らがマウス実験で突き止めた。(2008.09)
記憶障害の仕組み解明につながる成果で１日、科学誌ネイチャー・ニューロ
サイエンスに発表する。
脳細胞は、減り続けるだけと考えられていたが、近年、大人でも新しい細胞が
できることが分かってきた。
教授らは生後２か月以降のマウスの脳で、新しくできた細胞を検知する技術を開発。
新しく脳細胞を作れなくする操作も使って、影響を調べた。
その結果、空間認識など複雑な記憶の中枢とされる海馬の 歯状回 ( しじょうかい )
では、８か月間で細胞数が約１５％増えることが判明。
新しい細胞を作れなくすると、１週間後には一度覚えた道順をたどれなくなった。
また、においを感じる脳前部の 嗅球 ( きゅうきゅう ) は、１年間で６～７割の細胞が
入れ替わっていた。
新しい細胞を作れなくすると３か月後、組織に空洞ができた。
ただ、においの記憶は残っており、道順などの記憶とは仕組みが違うらしい。
ボディスケール ― 2009年10月03日 00時03分06秒
最近、体重計を買い換えた。おしゃれなデザインが目に付きつい購入した。
体重体組成計「ボディスケール」というのだそうだ。
単に体重を量るのみならず、体脂肪率、体水分量、筋肉量、基礎代謝量、推定骨量
が計れる。
使い方をマスターするのに時間がかかったが、なんとかクリアー
いざ計測してみて表示された体重以外の数値をどう評価していいものやら判らない。
よって、体脂肪率、体水分量、筋肉量、基礎代謝量、推定骨量とは何かを、
調べてみる事にした。
・測定方法：整体インピーダンス法
体に微弱な電流を流し、生体の電気インピーダンスを測定し、そこから体脂肪率を
推定する方法らしい。
電流は水分の多い組織で流れやすいという性質を持っており、電流は水分を
多く含む筋肉などの組織では流れやすく、水分をほとんど含まない脂肪組織では
流れにくくなる。この性質を利用して、体脂肪や筋肉などの体組成を評価している。
この評価方法はメーカのノウハウで、まちまちのようだ。
安いから、自分の健康のトレンドを把握するぐらいに考えていたほうがよさそうだ。
とはいっても、平均の値はどのようなものか気になるので調べてみた。
①体脂肪率
身体の中に、皮下脂肪や内臓の周りの脂肪がどの程度あるかということ。
体脂肪量が、体重に対してどれくらい占めているかという割合。
脂肪の重さを体重で割って比率（％）を出す。
この数値が高い人ほど、身体の中の脂肪量が多いことになる。
| 体脂肪率(%) | 痩せ | 標準ー | 標準＋ | 軽肥満 | 肥満 |
| 男18～39歳 | ～10% | 11～16% | 17～21% | 22～26% | 27%～ |
| 男40～59歳 | ～11% | 12～17% | 18～22% | 23～27% | 28%～ |
| 男60歳～ | ～13% | 14～19% | 20～24% | 25～29% | 30%～ |
| 女18～39歳 | ～20% | 21～27% | 28～34% | 35～39% | 40%～ |
| 女40～59歳 | ～21% | 22～28% | 29～35% | 36～40% | 41%～ |
| 女60歳～ | ～22% | 23～29% | 30～36% | 37～41% | 42%～ |
②体水分量
血液やリンパ液など、体内にある水分の量。
栄養や老廃物の回収をおこなったり、体温保持の働きもおこなう。
少ないよりも多い方が良い。
体が大きな人や、筋肉量の多い人ほど体水分量は多くなる。
体重に占める体水分量は、体脂肪率が標準範囲の場合、
男性：約55％～65％、女性：約45％～60％となる。
太っている人ほど少なく、男性よりも女性のほうが少ない。
一般的な体水分量は、子供80%、成人60%、老人50%以下のようだ。
③筋肉量
体重から脂肪、骨、内蔵を除いた、いわゆる筋肉の量をあらわす。
これも数値が多いほど良い。
体脂肪率から、筋肉量をチェックすることができる。
例えば、体重60キロ、体脂肪率20％の場合、、、
60Kg×20％＝12Kg ： （体重）×（体脂肪率）＝（体脂肪量）
60Kg－12Kg＝48Kg ： （体重）－（体脂肪量）＝（骨・内臓・筋肉）
48Kg÷2＝24Kg ： （骨・内臓・筋肉）÷2＝（筋肉量）
24Kg÷60Kg×100＝40％：（筋肉量）÷（体重）＝（筋肉率）
④基礎代謝量
何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために生体で自動的に（生理的に）
行われている活動エネルギーでKcalの単位で表す。
消費量は骨格筋、肝臓、脳が半分以上を占める。
| 基礎代謝量(Kcal/日） | 男性基準体重 | 男性基礎代謝量 | 女性基準体重 | 女性基礎代謝量 |
| 18～29歳 | 63.5Kg | 1520 | 50.0Kg | 1180 |
| 30～49歳 | 68Kg | 1520 | 52.7Kg | 1140 |
| 50～69歳 | 64Kg | 1380 | 53.2Kg | 1100 |
| 70歳～ | 57.2Kg | 1230 | 49.7Kg | 1030 |
⑤推定骨量
骨に含まれるカルシウムなどのミネラルの量を意味する。
単位はKgで、これも大きい値のほうが良い。
体格によって大きく異なるので、特に基準となる値はない。
他人と比較することもできないし大きく変化する値でもないが、筋肉が増え除脂肪量
が増えると、骨量も増加する傾向にある。
骨量を増やすべき時期にいる若年者の無理なダイエットや、高齢者の骨量低下から
の寝たきりなど、の指標となる。
| 推定骨量平均値（Kg) | ～60Kg | 60～75Kg | 75Kg～ | ～45Kg | 45～60Kg | 60Kg～ |
| 男性 | 2.5 | 2.9 | 3.2 | |||
| 女性 | 1.8 | 2.2 | 2.5 |
⑥その他
・BMI（ボディマス指数：Body Mass Index）値 身長からみた体重の割合を示す体格指数。
BMI=体重（kg）÷身長(m)÷身長(m) 標準BMI＝22 25以上＝肥満
BMIが高くなると、高脂血症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病にかかりやすくなる。
ATMの記帳 ― 2009年05月03日 11時19分35秒
カミサンに頼まれて、休日にATMの記帳を行った。
生まれてこのかたまだ、記帳なんてやった事がない。
暗証番号の入力はしなくていいよ！と聞いていたので簡単にできると
思っていたのだが、なかなかそうはいかなかった。
「通帳のご記帳」のボタンを押すと、「通帳を入れてください。」
と表示されたので、通帳を入れようとしたが、はて？どの方向で
入れたらいいのだろう？
どちらが表でどちらが裏なんて、迷いだした。
よく判らないので、適当に入れてみる。
すると、音声ガイダンスが、「取り扱いが出来ないので、側の電話で連絡してください。」
と、応答するので、表と裏を間違えたのかな？と思い、反対側でもう一度操作をするが、
また、同じ音声の応答になってしまう。
ひょっとして、不審な操作で尋問されやしないか？などと被害妄想になったりする。
しかし、このままではどうしようもないので、電話をかけることにした。
すると、通帳のページを開いて入れてください。という事だったが、ここでまた疑問。
どのページを開いて挿入するのだろう？ ページを開いても途中までの記帳で、
空白の行がある。
まさか、二重印字しないだろうか？ などと思いながら途中まで印字されたページを
開いて、恐る恐る通帳を差し込むとしばらくしてドットプリンターの印字の印字する音が
聞こえ、通帳が排出されてきた。
印刷結果を見ると、ちゃんと空白行から印字されている。
どうやら印刷すべき行まで、覚えているらしい。
空白行が、あるページを残して、すべてが空白のページを開いて挿入したら、
空白ページなんて検出していないだろうから、途中の行からマヌケな印字をするだろうな。
とか、記帳するページが途中でなくなった場合は、新しい通帳をもらわなければならないので、
なるべく、そのような可能性がある場合の記帳は銀行に設置してあるATMで記帳しないと、
いけないな。
その時は、本人の通帳でない場合、照明するためのキャッシュカードだけで銀行は、
あたらしい通帳を発行してくれるのだろうか？...
などと、あたらしい疑問が芽生える。
カミさんに質問すると、「うるさい！」と言われそうなので、止めとこう。
世間知らずの一日でした。
体内時計 ― 2009年01月27日 14時33分01秒
最近、冬場で雪が多く来るもの渋滞に巻き込まれる。
その時、気になるのは時間（出勤時は特に）
若い頃はイライラしていたのだが、年とともにイライラが少なくなった
ような気がする。
私の体内時計が変化したのだろうか？
体内時計という言葉は、よく聞く言葉だが、人間に限らず動物や植物にも
存在している。
■人間の体内時計
人間の体内時計は、25時間である事がドイツのユルゲン・アショフによって
外界から隔離された地下室の中で人々を3～4週間生活させて得られた
人体のデータによって解明されたようだ。
火星の自転周期、つまり火星の１日は25時間であることから、火星人が
地球に住み着いたため25時間になったのだという珍説もある。
しかし、最近では25時間ではなく24時間10分だという説がある。
ところが、1日の地球時間は24時間と決まっており、この時間のズレを
人間は朝起きて太陽の光を浴びることにより、自分の体内時計を毎日リセット
して地球時間に対応しているのだ。
このように脳内にある時計によって管理されている周期のことを
サーカディアンリズムという。
（生体リズム、概日リズム、生物リズムとも呼ばれる）
「サーカ」は「およそ」という意味で、「ディアン」とは「一日」を意味する。
このサーカディアンリズムという人間の基本的行動サイクルが崩れると、
昼間に強烈な眠気に襲われたり夜にぐっすり眠れなくなったりというような
不眠症を引き起こす原因となるのだ。
■経年変化する体内時計
年をとると、早い時間に眼が覚めるという事をよく聞くが、体内時計は、
経年変化もする。
ある実験によると、小学生、高校生、大学生、３０代、５０代、７０代の人に、
それぞれストップウォッチを持ってもらい、目をつぶって１０秒を測ってもらうと、
小学生は１２～１５秒で、歳を取るに従って短くなっていく。
７０代の男性の場合７～６秒ほどになってしまうようだ。
加齢によりメラトニンの量がだんだん減ってしまうという理由らしい。
メラトニンは、ホルモンで眼から入る光の量が多いと抑制される。
眠りに落ちるとメラトニンの量がだんだん増し、朝方になると減っていき
昼間はほとんど分泌されない、いわゆる睡眠のホルモンなのだ。
では、メラトニンを増やすにはどうすればいいのかというと、セロトニン
という物質がメラトニンを産生する手助けになると言われている。
セロトニンを多く含むのはビタミンB６、バナナやいわし、豚肉に多く含まれて
いる。 牛乳も効果があるようで、寝る前に牛乳を飲むと眠れると言われ
ている。
■他の生物にもある体内時計
生物にとっての主観的な時間は、鼓動間隔で計測される。
ゾウのように、大きくて、鼓動間隔が長い動物にとって、主観的時間のテンポ
は遅いが、ネズミのように、小さくて、鼓動感覚が短い動物にとって、主観的時間
のテンポは速い 。
これは、人間の生活する場面場面にもあてはまる。
私たちは、リゾートとかで楽しく過ごしている時は、主観的時間のテンポが
遅いために、客観的時間の経過が速いと感じ、歯医者で虫歯の治療を受け
ている時は、主観的時間のテンポが速いために客観的時間の経過が遅い
と感じるが、これは、落ち着いている時には、鼓動間隔が長くなり、緊張して
いる時には鼓動間隔が短くなると考えられる。
■１分予測で判る長生き度
予想した1分が、実際の1分よりも長かった人は「早死にタイプ」で、実際の
1分よりも短かった人は「長生きタイプ」だと考えられとのことである。
この結果は一見、逆のように思えるのだが、その人がまだ、45分とか50分くらい
だと思っているときに、実際には1時間が過ぎてしまうことになり、結果的に、
その人は時間に追われてしまう事になる。
この調査は、北海道で７５歳以上の人298人に行われた5年間の追跡調査で、
予測した1分が実際の1分より長かった人の方が、明らかに死亡する人が
多かったのだ。
また、心臓病や脳梗塞などの発症頻度も高いという傾向も見られた。
■人間の体内時計は複数ある。
脳の中にたくさんあることが最初に分かり、続いて、心臓などの臓器の中にも
あることが確認された。
臓器の体内時計の話は置いといて、脳の中にある複数の体内時計は、
置時計型と砂時計型の2種類があるようだ。
置時計型は、ほぼ24時間で一回りし、砂時計型は、数十分程度までの短時間
のリズムを担う。
毎朝同じ時間に起きるのは、置時計型体内時計によるものだが、
いつもと違った時間に起きるのは、砂時計型体内時計が関与しているらしい。
また、いやな事を長く感じ、楽しい事を短く感じるのも、砂時計型体内時計
が関係するという事だ。
摩訶不思議、人間の体。
その時、気になるのは時間（出勤時は特に）
若い頃はイライラしていたのだが、年とともにイライラが少なくなった
ような気がする。
私の体内時計が変化したのだろうか？
体内時計という言葉は、よく聞く言葉だが、人間に限らず動物や植物にも
存在している。
■人間の体内時計
人間の体内時計は、25時間である事がドイツのユルゲン・アショフによって
外界から隔離された地下室の中で人々を3～4週間生活させて得られた
人体のデータによって解明されたようだ。
火星の自転周期、つまり火星の１日は25時間であることから、火星人が
地球に住み着いたため25時間になったのだという珍説もある。
しかし、最近では25時間ではなく24時間10分だという説がある。
ところが、1日の地球時間は24時間と決まっており、この時間のズレを
人間は朝起きて太陽の光を浴びることにより、自分の体内時計を毎日リセット
して地球時間に対応しているのだ。
このように脳内にある時計によって管理されている周期のことを
サーカディアンリズムという。
（生体リズム、概日リズム、生物リズムとも呼ばれる）
「サーカ」は「およそ」という意味で、「ディアン」とは「一日」を意味する。
このサーカディアンリズムという人間の基本的行動サイクルが崩れると、
昼間に強烈な眠気に襲われたり夜にぐっすり眠れなくなったりというような
不眠症を引き起こす原因となるのだ。
■経年変化する体内時計
年をとると、早い時間に眼が覚めるという事をよく聞くが、体内時計は、
経年変化もする。
ある実験によると、小学生、高校生、大学生、３０代、５０代、７０代の人に、
それぞれストップウォッチを持ってもらい、目をつぶって１０秒を測ってもらうと、
小学生は１２～１５秒で、歳を取るに従って短くなっていく。
７０代の男性の場合７～６秒ほどになってしまうようだ。
加齢によりメラトニンの量がだんだん減ってしまうという理由らしい。
メラトニンは、ホルモンで眼から入る光の量が多いと抑制される。
眠りに落ちるとメラトニンの量がだんだん増し、朝方になると減っていき
昼間はほとんど分泌されない、いわゆる睡眠のホルモンなのだ。
では、メラトニンを増やすにはどうすればいいのかというと、セロトニン
という物質がメラトニンを産生する手助けになると言われている。
セロトニンを多く含むのはビタミンB６、バナナやいわし、豚肉に多く含まれて
いる。 牛乳も効果があるようで、寝る前に牛乳を飲むと眠れると言われ
ている。
■他の生物にもある体内時計
生物にとっての主観的な時間は、鼓動間隔で計測される。
ゾウのように、大きくて、鼓動間隔が長い動物にとって、主観的時間のテンポ
は遅いが、ネズミのように、小さくて、鼓動感覚が短い動物にとって、主観的時間
のテンポは速い 。
これは、人間の生活する場面場面にもあてはまる。
私たちは、リゾートとかで楽しく過ごしている時は、主観的時間のテンポが
遅いために、客観的時間の経過が速いと感じ、歯医者で虫歯の治療を受け
ている時は、主観的時間のテンポが速いために客観的時間の経過が遅い
と感じるが、これは、落ち着いている時には、鼓動間隔が長くなり、緊張して
いる時には鼓動間隔が短くなると考えられる。
■１分予測で判る長生き度
予想した1分が、実際の1分よりも長かった人は「早死にタイプ」で、実際の
1分よりも短かった人は「長生きタイプ」だと考えられとのことである。
この結果は一見、逆のように思えるのだが、その人がまだ、45分とか50分くらい
だと思っているときに、実際には1時間が過ぎてしまうことになり、結果的に、
その人は時間に追われてしまう事になる。
この調査は、北海道で７５歳以上の人298人に行われた5年間の追跡調査で、
予測した1分が実際の1分より長かった人の方が、明らかに死亡する人が
多かったのだ。
また、心臓病や脳梗塞などの発症頻度も高いという傾向も見られた。
■人間の体内時計は複数ある。
脳の中にたくさんあることが最初に分かり、続いて、心臓などの臓器の中にも
あることが確認された。
臓器の体内時計の話は置いといて、脳の中にある複数の体内時計は、
置時計型と砂時計型の2種類があるようだ。
置時計型は、ほぼ24時間で一回りし、砂時計型は、数十分程度までの短時間
のリズムを担う。
毎朝同じ時間に起きるのは、置時計型体内時計によるものだが、
いつもと違った時間に起きるのは、砂時計型体内時計が関与しているらしい。
また、いやな事を長く感じ、楽しい事を短く感じるのも、砂時計型体内時計
が関係するという事だ。
摩訶不思議、人間の体。
水の飲み方 ― 2009年01月23日 13時27分37秒
中学生のころ、友達とトランプをして負けるごとにコップの水を１杯ずつ
飲むという遊びをやった事がある。
よく負けたのでコップで１０杯を超える量を飲んだように思う。
その時はどうも無かったのに、家に帰ってから体調が悪くなり、苦しんだ。
後から判ったのだが、血液濃度が水により急激に薄くなったためらしい。
いわゆる「水中毒」,で、極端な場合、意識を失うかも知れないとの事。
米国で行われた「水飲みコンテスト」で、女性が死亡したというニュースも
あるので、ご注意を！
※注釈：水中毒(Water Intoxication)
水分摂取を過剰にとることによって生じる低ナトリウム血症を起こす中毒症状
腎臓の水の処理能力は、通常16ミリリットル／分で、これを越えるスピードで
水を飲むと、体内の水分が過剰状態となってしまう。
そして、体内の細胞の膨化が起こり、低ナトリウム血症を引き起こす。
人間の体はほぼ70%水分でできている。 いわば水は命の源であるが、
過剰に取りすぎると私たちの生命を奪うものに変ってしまう。
こんな水の飲み方の話じゃなく、水の上手な飲み方の話がしたい。
■人間の水分量
新生児は約80％、成人で60％、老人では50％
老化とともに人間の脳の水を欲しがる感度が低下するのが原因らしい。
【一日の人間の水の出入り】
この、1200mlの水分を一気に飲むと、最初に脱線した話題の水中毒
になってしまう。
■正しい水の飲み方
・朝起きたらまず水を飲む。
リラックスすることで、イライラやストレスを解消できる。
１回で１５０ｍｌ程度、１日８回ほどに分けて飲むのが理想らしい。
・食事中は水を飲まない。
消化液が薄まって上手く消化できなくなる。
食べ物の中の水分をゆっくり噛んで摂取する。
・寝る前に水を飲む。
脳梗塞や心筋梗塞は明け方や午前中に起こることが多いので、
中高年の人は特に必要です。
■飲む水の種類
・どうせだったらおいしい水を飲みたい。
水道水のカルキ臭い水を飲むよりも、おいしい水を飲みたい。
・といっても、ペットボトルの飲料用の水を購入してまでもという気になれない。
ならば、浄水器という事で、我が家は浄水器を購入した。
※商用では、水素水、アルカリイオン水、バナジウム水などいろいろな種類
があるようだ。
飲むという遊びをやった事がある。
よく負けたのでコップで１０杯を超える量を飲んだように思う。
その時はどうも無かったのに、家に帰ってから体調が悪くなり、苦しんだ。
後から判ったのだが、血液濃度が水により急激に薄くなったためらしい。
いわゆる「水中毒」,で、極端な場合、意識を失うかも知れないとの事。
米国で行われた「水飲みコンテスト」で、女性が死亡したというニュースも
あるので、ご注意を！
※注釈：水中毒(Water Intoxication)
水分摂取を過剰にとることによって生じる低ナトリウム血症を起こす中毒症状
腎臓の水の処理能力は、通常16ミリリットル／分で、これを越えるスピードで
水を飲むと、体内の水分が過剰状態となってしまう。
そして、体内の細胞の膨化が起こり、低ナトリウム血症を引き起こす。
人間の体はほぼ70%水分でできている。 いわば水は命の源であるが、
過剰に取りすぎると私たちの生命を奪うものに変ってしまう。
こんな水の飲み方の話じゃなく、水の上手な飲み方の話がしたい。
■人間の水分量
新生児は約80％、成人で60％、老人では50％
老化とともに人間の脳の水を欲しがる感度が低下するのが原因らしい。
【一日の人間の水の出入り】
| 一日に出ていく水 | 量（ミリリットル） | 一日に入ってくる水 | 量（ミリリットル） |
| 尿 | 1400 | 食品や体内で補給 | 1300 |
| 汗 | 600 | 水を飲む | 1200 |
| 呼吸 | 400 | ||
| 便 | 100 | ||
| 合計 | 2500 | 2500 |
■正しい水の飲み方
・朝起きたらまず水を飲む。
リラックスすることで、イライラやストレスを解消できる。
１回で１５０ｍｌ程度、１日８回ほどに分けて飲むのが理想らしい。
・食事中は水を飲まない。
消化液が薄まって上手く消化できなくなる。
食べ物の中の水分をゆっくり噛んで摂取する。
・寝る前に水を飲む。
脳梗塞や心筋梗塞は明け方や午前中に起こることが多いので、
中高年の人は特に必要です。
■飲む水の種類
・どうせだったらおいしい水を飲みたい。
水道水のカルキ臭い水を飲むよりも、おいしい水を飲みたい。
・といっても、ペットボトルの飲料用の水を購入してまでもという気になれない。
ならば、浄水器という事で、我が家は浄水器を購入した。
※商用では、水素水、アルカリイオン水、バナジウム水などいろいろな種類
があるようだ。
ブルカミア ― 2008年12月20日 23時06分27秒
以前、賃貸のアパートで、水槽を買い、金魚を飼っていた。
もともと、子供のために金魚を飼ったのだが、その水槽の手入れが大変で
とうとう飼うのを止めてしまった。 こまめに水を入れ替えないと、みるみる水が
緑になり、金魚がアプアップ。 水を替えるのも悪臭があり、手はヌルヌルする
し、熱帯魚などを水槽で眺めているのは好きなのだが、それ以来ホームセンター
などの水槽で熱帯魚が気持ちよさそうに、水草の中を泳ぎまわっているのを
眺めているだけだった。 持ち家に住んでいる今、小さなこの小宇宙を自宅に
持ちたいなぁ、と思う事はあっても、「手間がかかる。」、「汚れる。」
という事が頭に浮かび、アクアリウムには手を出せなかった。
ところが、最近TVで「２年間水を入れ替えなくていい水槽の土」
を放映していた。
気になって、ネットで調べてみるとなかなか良さそうだ。
これなら自宅で「水槽の中の小さな小宇宙」を時間の許す限り、
味わえるかもしれない。
詳しい記事は、ここ にあるが、以下が私が調べた「ブルカミア」の内容である。
【Volcamia（ブルカミア）】
・土を特許製法である軟焼結製法で作る。
・粒の表面には無数の微細な穴があり、内部の空隙に通じている。
・この多孔質構造により、濾過バクテリアの着生する表面積が飛躍的に向上し、
濾材１ℓ中の表面積が、実に２１，４７６㎡という広大なものとなっている。
・この空隙の多くは濾過バクテリアのサイズに合った径を持ち、通過した水
が確実に濾過バクテリアに触れるようになっている。
【濾過の仕組み】
①バイオフィルターを水槽の底面に敷く。
②水中ポンプをバイオフィルターに接続する。
③バイオフィルターの上に「ブルカミ」の粒を敷く。
④水槽を水で満たす。
⑤水草、石、木などを配置する。
⑥１時間ほどポンプ運転すると水が澄みわたる。
⑦魚を水槽に入れる。
・魚の排泄物やエサの食べ残しなどの 有機栄養分（水の汚れ）は、ブルカミア
を通過する際に吸着される。
・吸着されたヨゴレは、ブルカミアに着生・繁殖 する膨大な量の濾過バクテリア
(セラミック 製濾材の50倍/理論値）によって分解 される。
・バクテリアに分解されたヨゴレは高等植物の 吸収可能な無機栄養素となり、
そのまま水草 の根から吸収される。
・ブルカミアによる底面濾過で、水草がよく育ち、コケが出にくい。
【市販のブルカミア】
２つの水質設定を選べる。（商品が２種類ある。）
・ブレカミアD（pH設定6.5+-0.2)
一般的な熱帯魚など、弱酸性の水質を好む魚
・ブレカミアG（pH設定7.2+-0.2)
価格は4kgで2,600円
来年は、アクアリウムにチャレンジするぞ!
チャングムの誓い ― 2007年01月07日 00時59分21秒
「チャングムの誓い」総集編を12月29日、30日の連夜で見てしまった。
それまでに、NHKのアニメ「少女チャングムの夢」で断片的に見ていたのだが、面白く
てついに、最後まで見てしまった。
最近の日本のTVドラマに比べて、なんと内容があり、面白かった事か・・・
韓国での最高視聴率５７％というのもうなずける。
16世紀初頭の朝鮮王朝時代を舞台に、実在の医女チャングム（長今）をモデル
にして描かれた韓国の時代劇で、母の遺志を継ぎ、宮廷料理人の頂点を目指す
ヒロインのチャングムは、宮廷内の権力争いに巻き込まれながらも、やがて医学を
学び、最後には王の主治医という地位に登りつめるサクセスストーリー。
見ていて、気になったことが一つあった。ドラマの中でやたらと漢字が出てくるのだ。
韓国はハングル文字なのではないのか？
このことが気になって調べてみることにした。以下はその内容。
漢文は、近世以前、東アジアの高位言語として共有されていた。
東アジア各国では、近世以前は、純正漢文を駆使することのできる上流知識階級、
口語風に崩された変体漢文を使用する中流実務者階級、識字率の低い庶民という
三層が存在していたが、近代に入ると、社会の変革によって上流知識階級が衰退
し、中流実務者階級と庶民とが社会の主流を争うことになる。
この時、中流実務者階級が充分に発達していた国では、漢文の教養が近代以降も
引き継がれ、漢字が残った。
しかし、人民革命によって中流実務者階級が失権して庶民が実権を握った国では、
漢文の素養が失われ、漢字も捨てることになった。
・漢字を全廃した地域＝北朝鮮・ベトナム
・漢字の全廃を予定していた地域＝中国
・漢字を極端に制限した地域＝韓国
・漢字を簡略化して使っている地域＝日本
・漢字を無制限に使っている地域＝台湾・香港
つまり、韓国では以前は漢字を上流階級では使っていたようである。
ちなみに中国はその後に中流実務者階級が復権したことで、漢字全廃を撤回したのだそうだ。
それまでに、NHKのアニメ「少女チャングムの夢」で断片的に見ていたのだが、面白く
てついに、最後まで見てしまった。
最近の日本のTVドラマに比べて、なんと内容があり、面白かった事か・・・
韓国での最高視聴率５７％というのもうなずける。
16世紀初頭の朝鮮王朝時代を舞台に、実在の医女チャングム（長今）をモデル
にして描かれた韓国の時代劇で、母の遺志を継ぎ、宮廷料理人の頂点を目指す
ヒロインのチャングムは、宮廷内の権力争いに巻き込まれながらも、やがて医学を
学び、最後には王の主治医という地位に登りつめるサクセスストーリー。
見ていて、気になったことが一つあった。ドラマの中でやたらと漢字が出てくるのだ。
韓国はハングル文字なのではないのか？
このことが気になって調べてみることにした。以下はその内容。
漢文は、近世以前、東アジアの高位言語として共有されていた。
東アジア各国では、近世以前は、純正漢文を駆使することのできる上流知識階級、
口語風に崩された変体漢文を使用する中流実務者階級、識字率の低い庶民という
三層が存在していたが、近代に入ると、社会の変革によって上流知識階級が衰退
し、中流実務者階級と庶民とが社会の主流を争うことになる。
この時、中流実務者階級が充分に発達していた国では、漢文の教養が近代以降も
引き継がれ、漢字が残った。
しかし、人民革命によって中流実務者階級が失権して庶民が実権を握った国では、
漢文の素養が失われ、漢字も捨てることになった。
・漢字を全廃した地域＝北朝鮮・ベトナム
・漢字の全廃を予定していた地域＝中国
・漢字を極端に制限した地域＝韓国
・漢字を簡略化して使っている地域＝日本
・漢字を無制限に使っている地域＝台湾・香港
つまり、韓国では以前は漢字を上流階級では使っていたようである。
ちなみに中国はその後に中流実務者階級が復権したことで、漢字全廃を撤回したのだそうだ。
だまし絵 ― 2006年11月05日 14時01分12秒
「だまし絵」の写真
うるるん滞在記でイタリアの「だまし絵」の題目の番組を見て興味をもった。
「だまし絵」とは色々な種類があるらしい。
番組では、建物の壁に本物とそっくりの絵を立体感をもたせて描いて、あたかも
壁の向こうに実在しているかのように「だます」というやり方だった。
人間の目は立体を確認するとき、細かな左右の眼球の動きで、物体に当たる光の
光沢のグラデュエーションを感じて立体感を感じ取っているように思う。
それを、絵で強調して描画することによって人の目を錯覚させるようにしている。
光沢や立体感を絵で強調する技法はなかなか会得できないし、長年の経験と、勘が
必要なのではないだろうか。
特に人や、動物の目は光沢があり、それを絵であたかも立体感をもった光沢で
表現するのは難しい。
一方、「だまし絵」のジャンルは他にもあった。
「Hidden Picture」と題されていたが、これが正式な名称かどうかは判らないが、この写真の中に、絵がかくされているのだ。
たぶん写真画像を加工したものだとは思うが、ちょっと目には判らない。
私も長時間絵を眺めながら考え込んだものだが、判らなかった。
でも、ふとしたことで判ってしまった。
答えを見つけたときは、まるで便秘が解消したかのような爽快感を得られる。
作者にも敬意の念を払うと共に「ご苦労様・・・」と言いたい。
このような、みんなをあっといわせるような遊び心がいっぱいの絵や作品を作って
みたいものだ。
さてこの写真に隠されているものは何判ったでしょうか・・・・
うるるん滞在記でイタリアの「だまし絵」の題目の番組を見て興味をもった。
「だまし絵」とは色々な種類があるらしい。
番組では、建物の壁に本物とそっくりの絵を立体感をもたせて描いて、あたかも
壁の向こうに実在しているかのように「だます」というやり方だった。
人間の目は立体を確認するとき、細かな左右の眼球の動きで、物体に当たる光の
光沢のグラデュエーションを感じて立体感を感じ取っているように思う。
それを、絵で強調して描画することによって人の目を錯覚させるようにしている。
光沢や立体感を絵で強調する技法はなかなか会得できないし、長年の経験と、勘が
必要なのではないだろうか。
特に人や、動物の目は光沢があり、それを絵であたかも立体感をもった光沢で
表現するのは難しい。
一方、「だまし絵」のジャンルは他にもあった。
「Hidden Picture」と題されていたが、これが正式な名称かどうかは判らないが、この写真の中に、絵がかくされているのだ。
たぶん写真画像を加工したものだとは思うが、ちょっと目には判らない。
私も長時間絵を眺めながら考え込んだものだが、判らなかった。
でも、ふとしたことで判ってしまった。
答えを見つけたときは、まるで便秘が解消したかのような爽快感を得られる。
作者にも敬意の念を払うと共に「ご苦労様・・・」と言いたい。
このような、みんなをあっといわせるような遊び心がいっぱいの絵や作品を作って
みたいものだ。
さてこの写真に隠されているものは何判ったでしょうか・・・・
脆弱性の読み方 ― 2006年10月04日 19時08分44秒
脆弱性（ぜいじゃくせい）を（きじゃくせい）と思い込んでいた。
どうりで、（きじゃくせい）と読みを入れても変換して表示されない訳だ。
【vulnerability】以下「IT用語辞典」より抜粋、
・コンピュータやネットワークなどの情報システムにおいて、第三者が保安上の脅威となる行為(システムの乗っ取りや機密情報の漏洩など)に利用できる可能性のあるシステム上の欠陥や仕様上の問題点。
・開発者が予想しなかった利用形態や設計段階での見落としなど、形式的には欠陥とはならない潜在的な問題点が脆弱性として後から認知されることも多い。
・情報セキュリティに対する脆弱性となるのはシステム上の問題点だけでなく、機密情報の管理体制が整っていないなどといった人間の振る舞いに関する問題点も脆弱性となりうる。こうした脆弱性をシステム的なものと区別して人為的脆弱性と呼ぶこともある。
では、システム的脆弱性、特にソフトウェアの脆弱性にはどんな種類があるのだろうか？
特に、その対処が緩慢なWebアプリケーションについての分類がある。（ThinkIT)
①クロスサイトスクリプティング
１番多い問題で、セッション乗っ取りの手口のひとつである。
攻撃者はプログラムに対してスクリプトの形をした入力データを送り込み、そのスクリプトがブラウザで実行されるよう仕向けることで攻撃を成功させる。
②パス名パラメータの未チェック
2番目は、Webアプリケーションプログラムがファイルのパス名をパラメータとして受け取り、そのファイルの内容をブラウザに送り返す場面で、どんなパス名でも受け入れてしまうという問題である。
③価格等の改ざん
あるページから次のページへ遷移する際、ページの中にユーザには見えない「hidden」フィールドという形でパラメータを埋め込み、次のページへ受け渡すようになっていることがある。
ところが、ブラウザの画面に表示されていなくても、ページ内にどのようなパラメータが埋め込まれているかをユーザが調べることはとても簡単にできる。※（ブラウザのHTMLソース表示機能）そしてこれらの隠しパラメータが改ざんされて、ショッピングサイトが被害を受けることがあるのである。
④ファイルの誤った公開
Webサーバはインターネットに接続しているため、特に限定されたファイルのみを公開するよう設定しておく必要があるが、公開されては具合の悪い秘密情報を含んだファイルが誤って公開されてしまうことがある。
⑤HTTPレスポンス分割
これは比較的新しく見つかった問題である。偽ページを多数の人々に見せることができる攻撃手口で、フィッシング詐欺に悪用されることが心配されている。この攻撃は、HTTPプロトコルの通信フォーマットに干渉して、サーバがひとつの応答（HTTPレスポンス）しか返してきていないのに、そこにもうひとつ別の応答が返ってきているかのように見せかけるものである。
プログラムが行う応答の一部として、HTTPレスポンスのヘッダ部に「Location:」や「Set-Cookie:」といった出力を行うプログラムが悪用され、その箇所以降のHTTPレスポンスの形を変えてしまうよう仕向けられるのである。
⑥SQLインジェクション
攻撃者はこのSQLの指令を組み立てている箇所に影響を及ぼして、自分の都合の良いようにデータベースにアクセスする指令を紛れ込ませてしまうのである。
その結果、秘密データの流出、データの改ざん、データの消去などの問題が起こりうる。この問題は結構恐ろしい。
⑦セッション管理の不備
Webサーバへのアクセスを成り立たせているHTTPプロトコルのしくみは、もともとひとつのWebページをサーバからクライアントへ取り込むことだけをサポートしており、ページ間の連携をうまく行うことはWebアプリケーションの責任になっている。多くの場合、ページの連鎖を保つための方策としてWebアプリケーションはブラウザに何らかのパラメータを預け、それをサーバに送り返してもらって前後関係を保っている。
⑧ディレクトリトラバーサル
この攻撃は、Webサーバ内の階層型ファイルシステムの中から任意のファイルを抜き出してしまう攻撃である。トラバーサルというのは、ツリー構造をなすデータ構造のすべての枝を渡り歩いて全データを処理することを表すコンピュータ用語だ。
攻撃者はパス名をパラメータとして受け取るプログラムに、親ディレクトリを参照するパス名の相対位置表現「../」を与えて、現在位置づけられている枝から上位の幹へとディレクトリをたどり、保護されねばならないファイルまで取り出してしまう。
⑨それ以外の項目
「メールの第三者中継」「初期パスワードの不備」「不適切なエラー処理」
どうりで、（きじゃくせい）と読みを入れても変換して表示されない訳だ。
【vulnerability】以下「IT用語辞典」より抜粋、
・コンピュータやネットワークなどの情報システムにおいて、第三者が保安上の脅威となる行為(システムの乗っ取りや機密情報の漏洩など)に利用できる可能性のあるシステム上の欠陥や仕様上の問題点。
・開発者が予想しなかった利用形態や設計段階での見落としなど、形式的には欠陥とはならない潜在的な問題点が脆弱性として後から認知されることも多い。
・情報セキュリティに対する脆弱性となるのはシステム上の問題点だけでなく、機密情報の管理体制が整っていないなどといった人間の振る舞いに関する問題点も脆弱性となりうる。こうした脆弱性をシステム的なものと区別して人為的脆弱性と呼ぶこともある。
では、システム的脆弱性、特にソフトウェアの脆弱性にはどんな種類があるのだろうか？
特に、その対処が緩慢なWebアプリケーションについての分類がある。（ThinkIT)
①クロスサイトスクリプティング
１番多い問題で、セッション乗っ取りの手口のひとつである。
攻撃者はプログラムに対してスクリプトの形をした入力データを送り込み、そのスクリプトがブラウザで実行されるよう仕向けることで攻撃を成功させる。
②パス名パラメータの未チェック
2番目は、Webアプリケーションプログラムがファイルのパス名をパラメータとして受け取り、そのファイルの内容をブラウザに送り返す場面で、どんなパス名でも受け入れてしまうという問題である。
③価格等の改ざん
あるページから次のページへ遷移する際、ページの中にユーザには見えない「hidden」フィールドという形でパラメータを埋め込み、次のページへ受け渡すようになっていることがある。
ところが、ブラウザの画面に表示されていなくても、ページ内にどのようなパラメータが埋め込まれているかをユーザが調べることはとても簡単にできる。※（ブラウザのHTMLソース表示機能）そしてこれらの隠しパラメータが改ざんされて、ショッピングサイトが被害を受けることがあるのである。
④ファイルの誤った公開
Webサーバはインターネットに接続しているため、特に限定されたファイルのみを公開するよう設定しておく必要があるが、公開されては具合の悪い秘密情報を含んだファイルが誤って公開されてしまうことがある。
⑤HTTPレスポンス分割
これは比較的新しく見つかった問題である。偽ページを多数の人々に見せることができる攻撃手口で、フィッシング詐欺に悪用されることが心配されている。この攻撃は、HTTPプロトコルの通信フォーマットに干渉して、サーバがひとつの応答（HTTPレスポンス）しか返してきていないのに、そこにもうひとつ別の応答が返ってきているかのように見せかけるものである。
プログラムが行う応答の一部として、HTTPレスポンスのヘッダ部に「Location:」や「Set-Cookie:」といった出力を行うプログラムが悪用され、その箇所以降のHTTPレスポンスの形を変えてしまうよう仕向けられるのである。
⑥SQLインジェクション
攻撃者はこのSQLの指令を組み立てている箇所に影響を及ぼして、自分の都合の良いようにデータベースにアクセスする指令を紛れ込ませてしまうのである。
その結果、秘密データの流出、データの改ざん、データの消去などの問題が起こりうる。この問題は結構恐ろしい。
⑦セッション管理の不備
Webサーバへのアクセスを成り立たせているHTTPプロトコルのしくみは、もともとひとつのWebページをサーバからクライアントへ取り込むことだけをサポートしており、ページ間の連携をうまく行うことはWebアプリケーションの責任になっている。多くの場合、ページの連鎖を保つための方策としてWebアプリケーションはブラウザに何らかのパラメータを預け、それをサーバに送り返してもらって前後関係を保っている。
⑧ディレクトリトラバーサル
この攻撃は、Webサーバ内の階層型ファイルシステムの中から任意のファイルを抜き出してしまう攻撃である。トラバーサルというのは、ツリー構造をなすデータ構造のすべての枝を渡り歩いて全データを処理することを表すコンピュータ用語だ。
攻撃者はパス名をパラメータとして受け取るプログラムに、親ディレクトリを参照するパス名の相対位置表現「../」を与えて、現在位置づけられている枝から上位の幹へとディレクトリをたどり、保護されねばならないファイルまで取り出してしまう。
⑨それ以外の項目
「メールの第三者中継」「初期パスワードの不備」「不適切なエラー処理」
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